Activités physiques

Gym

 Les effets bénéfiques des activités physiques et sportives sur la santé sont connus depuis l’antiquité. Découvrir ces bienfaits et optimiser leurs actions, c’est ce que propose l’UIA avec des cours divers et variés, encadrés par des monitrices ou moniteurs diplômés.

La gymnastique d’entretien et la gymnastique douce : accessibles à tous, se pratiquent en salles sous forme d’exercices d’assouplissement et de relaxation.

La gymnastique de plein air : C’est la pratique en salle qui s’exporte soit au parc paysager, soit à la plage.

 

La gymnastique aquatique : L'élément aquatique apporte une portance naturelle qui rend le corps plus léger et les mouvements plus aisés.

Pour toutes ces activités, un certificat médical est exigé.

Vous trouverez dans Le Lien toutes les informations concernant les lieux, les dates et les horaires de toutes ces activités. Elles se déroulent dans la bonne humeur et en toute convivialité. Vous êtes tenté ? pourquoi ne pas essayer ?

(Le Lien est consultable sur la page Accueil de ce site).